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今週のごはん(8月3週)
2008/08/19(Tue)

<今週のくぅた>
お盆休みいかがお過ごしでしたか?
我が家は世間と同じく、安、近、短。車で30分以内のお出かけばかり。
しかも連休初日から雨模様。3週間もほとんど雨降らなかったのに?。

くぅたのお散歩も近所の散歩か、近くの野球場のみ。
ヒマなので買ったばかりのデジイチで撮影。
暑くてドッグラン行けないから、パパは家の中だけで数百枚撮っていた。
でも昼寝してばかりだから、動体じゃなくて静体撮影のよう。
それでもやっぱコンデジと違って表情があるんだよね、写真に。

初公開、デジイチくぅたです。

818-11

残りの夏休みの写真は、Daylight Moonlight のほうでお楽しみ下さい。


8/11(月)
<朝ごはん>
健康一番 カッテージチーズ 納豆 ハーブミックス 貝割れ大根 ミニトマト グレープシードオイル
カスピ海ヨーグルト サプリ ホエイ

<晩ごはん>
鹿肉(角切り・ミンチ)270g
生野菜ミックス 貝割れ大根 ミニトマト サーモンオイル ケフィア サプリ ホエイ

●生野菜ミックス・・・おくら パプリカ 水菜 ズッキーニ ミニアスパラ

818-1 



8/12(火)
<朝ごはん>
雑穀入り発芽玄米ご飯 おから 豆腐 納豆 生野菜ミックス 貝割れ大根 ミニトマト
エゴマ油 ケフィア サプリ ホエイ

<晩ごはん>
馬肉(スライス・ミンチ)200g 馬肉(スジ・白モツ)100g
生野菜ミックス 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ミニトマト コッドリバーオイル
ケフィア サプリ ホエイ
818-2 

8/13(水)
<朝ごはん>
VIAND 豆腐 納豆 生野菜ミックス 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ミニトマト
亜麻仁油 ケフィア サプリ ホエイ

<晩ごはん>
鶏肉(端肉)250g 鶏肉(軟骨)100g
ハーブミックス 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ミニトマト オリーブオイル
ケフィア サプリ ホエイ
818-3 

8/14(木)
<朝ごはん>
健康一番 豆腐 納豆 ブロッコリースプラウト ミニトマト キーウィ グレープシードオイル
ケフィア サプリ

<晩ごはん>
ラム肉(ハツ入りミンチ)250g
生野菜ミックス? ブロッコリースプラウト ゴマ油 ケフィア サプリ

●生野菜ミックス?・・・ニンジン きゅうり ミツバ ハーブミックス 青シソ パセリ
818-4 

8/15(金)
<朝ごはん>
プライムライス おから 納豆 豆腐 生野菜ミックス? ブロッコリースプラウト パセリ
エゴマ油 ケフィア サプリ

<晩ごはん>
ターキー(角切り)250g ターキー(ハツ・レバー)70g
生野菜ミックス? ブロッコリースプラウト ミニトマト コッドリバーオイル ケフィア サプリ
818-5 

8/16(土)
<朝ごはん>
ケーナインヘルス 豆腐 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ミニトマト キーウィ
亜麻仁油 カスピ海ヨーグルト サプリ

<晩ごはん>
馬肉(ミンチ)250g 馬肉(内臓ミックス)50g
レタス 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ミニトマト 発酵べジ&フルーツ サーモンオイル
カスピ海ヨーグルト サプリ
818-6 

<今週のデトックスメニュー>
<朝ごはん>
葛湯 おから 栄養のめぐみ マヌカハニー 乾燥青菜 パセリ 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト
アボガド カスピ海ヨーグルト
818-7  
<晩ごはん>
きはだまぐろ140g
カッテージチーズ 青シソ バジル 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト アボガド 発酵べジ&フルーツ
オリーブオイル サプリ ホエイ
818-8 

 

●カッテージチーズ作り

●ケフィア作り

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