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今週のごはん(7月1週)
2008/07/07(Mon)

<今週のくぅた>
数日前から急に暑くなり、夏モード全開の我が家です。
コーヒーはアイスになり、BGMも宇多田ヒカルから小田和正にチェンジする今日この頃。
お休みともなればダラダラお昼寝ざんまい。

くぅたの寝床も夏仕様。
低反発マット(人間用)の上に、今年は某メーカーのひんやり涼感敷きマット(これも人間用)が敷かれています。お値段2,980円也。
自分たち用にも別メーカーのサラサラドライ敷きマットを買ったけど、くぅた用のほうが寝心地がいい!
それで勝手にそこでお昼寝すると、必ずくぅたが逆襲に!!
パパとは一緒にお昼寝するくせに、なんでママはダメなの(怒)

707-9

もう1ヶ所は、エアコンの真下で扇風機の前にあるCOOL BOARD。
今年1枚買い増し。

707-93

毎日ここで食っちゃ寝のくぅた。
何とかこれでこの夏しのげるでしょうか。。。




6/30(月)
<朝ごはん>
雑穀入り発芽玄米ご飯 おから 納豆 煮野菜ペースト 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト シソ油 サプリ ケフィア ホエイ

<晩ごはん>
ラム肉(骨ごとミンチ)250g ラム肉(心臓)50g
生野菜ミックス 貝割れ大根 ブロッコリースプラウト バナナ ゴマ油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア 
ホエイ

707-2

● 生野菜ミックス作り・・・ほうれん草 クレソン おくら パプリカ ミニトマト バジル
707-1

● 自家製ふりかけ作り・・・くるみ きびなご 昆布粉 かつお節粉 すりゴマ

 


 


7/1(火)
<朝ごはん>
健康一番 おから 豆腐 納豆 生野菜ミックス ブロッコリースプラウト 亜麻仁油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア ホエイ

<晩ごはん>
鶏肉(首骨ごとミンチ)200g 鶏肉(砂肝・肝)100g
生野菜ミックス ブロッコリースプラウト バナナ 紅花油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア ホエイ
707-3

 


 


7/2(水)
<朝ごはん>
VIAND 豆腐 納豆 発酵べジ&フルーツ ゴールデンキウィー 貝割れ大根 サーモンオイル サプリ 
ケフィア ホエイ

<晩ごはん>
馬肉(骨ごとミンチ)250g 馬肉(スライス)50g
生野菜ミックス? 貝割れ大根 なたね油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア だし汁
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● 生野菜ミックス?作り・・・茎ブロッコリー きゅうり おくら トマト 青しそ パセリ バジル
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● だし汁・・・昆布 干し椎茸

 


 


7/3(木)
<朝ごはん>
雑穀入り発芽玄米ご飯 おから 豆腐 納豆 卵1個 生野菜ミックス? 貝割れ大根 ガーデンクレス 
シソ油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア だし汁

<晩ごはん>
仔牛肉(骨ごとミンチ)250g 牛肉(心臓)70g
生野菜ミックス? 貝割れ大根 ガーデンクレス パイナップル エキストラヴァージンオリーブオイル
自家製ふりかけ サプリ ケフィア だし汁
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7/4(金)
<朝ごはん>
ブラウンシリアルズ おから 豆腐 納豆 生野菜ミックス? 貝割れ大根 ガーデンクレス 亜麻仁油
自家製ふりかけ サプリ ケフィア だし汁

<晩ごはん>
鶏肉(軟骨)200g 鶏肉(砂肝・肝)100g
水菜 貝割れ大根 ガーデンクレス ゴマ油 自家製ふりかけ サプリ ケフィア だし汁
707-7

 


 


7/5(土)
<朝ごはん>
ケーナインヘルス 豆腐 水菜 赤茎貝割れ大根 ブロッコリースプラウト ドライフルーツ(クランベリー 
アプリコット) ゴットリバーオイル 自家製ふりかけ サプリ カスピ海ヨーグルト だし汁

<晩ごはん>
ターキー(角切)250g
水菜 赤茎貝割れ大根 ブロッコリースプラウト アボガド サーモンオイル 自家製ふりかけ サプリ
カスピ海ヨーグルト 
707-8

 


 


<今週のデトックスメニュー>
<朝ごはん>
葛湯 おから アボガド 赤茎貝割れ大根 スーパーブロッコリースプラウト 自家製ふりかけ サプリ カスピ海ヨーグルト
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<晩ごはん>
サーモントラウト130g
発酵べジ&フルーツ 赤茎貝割れ大根 スーパーブロッコリースプラウト バジル 青しそ ミニトマト
自家製ふりかけ サプリ カッテージチーズ ホエイ

707-92

● カッテージチーズ作り

● ケフィア作り

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コメント
- ごぶさたでっす -
ママさん、こんばんわ~☆
この数日はPCを開くこともなく超アナログな生活をして
おりました~(~o~)
そちらもすっかり暑くなったようですねぇ。。。
くぅちゃん、冷え冷えマットでゴ~ロゴロ。。。
ブーも同じく、食っちゃ寝でゴロついてますよ~(笑)
ひさびさにお邪魔したら、たくさんの記事がありました
(^^)
鶏農園さん、そんなとこもあるんだ~ほほう~と参考になり、バラを見てうっとりし、スプラウトの記事見て
インテリアにもなるし、私もやってみようかな?と
思ったり^m^
我が家も毎食使ってるので、自家栽培の方が安上がり
だしいいですね♪

別件でメールさせていただきました。。。
ご一読くださいまっせ~(*^_^*)

2008/07/07 18:49  | URL | ピーコ #-[ 編集] ▲ top
- ピーコさんへ -
こんばんは~、お久しぶりで~す!
今年は空梅雨かなと思っていたら、昨日はものすごい雨であやうく床下浸水しそうなほどでした。
近所の道路が川のようになっていてもうびっくり!
1時間ぐらいで引きましたけど。。。

ブログの更新もコメント返しも今梅雨モードで停滞しています(笑)
これで夏乗り切れるかなぁ~とちょっと心配です。
ブー君も体調崩さないように気をつけてね。
またお暇な時に遊びに来て下さいね~♪
2008/07/09 22:32  | URL | くぅたママ #-[ 編集] ▲ top
- こんにちは! -
こんにちは!
御無沙汰いたしておりました^^;
梅雨明けしないのに夏みたいな天気が続きますよね~
先日庄川に泳ぎに行ってきました。
水が冷たくて気持ちよかったですよ。
小杉のアル○ラザの敷地内のドッグカフェ、ご存知ですか?
川泳ぎに行く前に初めて行ってきました。
近場ではなかなかないのでありがたかったです。
2008/07/10 11:01  | URL | ジャックパパ #-[ 編集] ▲ top
- ジャックパパさんへ -
急に暑くなったので、体調管理が大変ですよね。
気候が安定しないのでまだくぅたの初泳ぎに行ってません。
早く行ってみたいなぁ~。庄川気持ち良さそうですね。

小杉のアル○ラザにドッグカフェあるんですか?
ちっとも知りませんでした。
涼しくなった頃を見はからってぜひ行ってみたいと思います。
2008/07/11 17:54  | URL | くぅたママ #-[ 編集] ▲ top
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